🌱🌱這篇主要敘述男女生理上有無差異，以及訓練上的建議🌱🌱 隨著訓練科學、運動風氣的發展，早就已經出現不少女性運... Continue Reading →

熱血衝一波，大家都可以，但是在訓練上的心性是求細水長流，一點一滴的進步比起突飛猛進來的更重要。 「再多一點、再... Continue Reading →