Day2是自然坐姿,設計是MovNat創始人Erwan。 演練是台灣首位MovNat訓練師Guth。 久坐壞處... Continue Reading →

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這是EFM的第一個演練 非常好的"暖身" 讓身體準備好更進階的演練 同時也能快速地找出不對稱或是弱點模式 下面... Continue Reading →

我們需要知道我們的弱項,最弱的環節,以及重新啟動身體活動能力的方式 這正好是FMS和MovNat最擅長的事。 ... Continue Reading →

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