銀髮族肌力訓練 系列文

▪️終生訓練法▪️ #中老年訓練專區 #銀髮族肌力訓練 中老年人訓練在我們的系統裡又稱為 #終生訓練法。終生都... Continue Reading →

銀髮族肌力訓練 第二部分

中老年人 #終生訓練法 #第二部分 🍀 第二部分主要敘述老化會先流失肌肉的某些部份,以及喪失某些功能... Continue Reading →

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