斷食48小時重訓會無力?

斷食48小時重訓會無力? 網友提問: 斷48或72小還能重訓不影響太多力量嗎? Mia: 🤔操作得當可以照破紀... Continue Reading →

「超短程神經刺激超負荷」

今天頭真的壓力很大~疼暈得不得了 於是就來個「超短程神經刺激超負荷」簡稱罰站六下的訓練法,來幫自己代謝加快,度... Continue Reading →

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