感謝一直以來信任我的朋友、網友們，在訓練、斷食甚至我的每日膳食細節上的詢問。
我真心地很想要好好仔細的回應每個問題討論，但在字裡行間我讀到了許多迷思，往往我將大方向的觀念回應了出去，每一次的經驗都是會激起更多的求知慾望，引來更多的討論串，這令我非常開心，因為求知與討論是件令我人生與周遭環境進步的事情。
但一個人只有一天24小時可以使用，我無法無止盡的這樣回覆詢問，而且那樣我也無法確認對方到底接收到沒有。
我思考著，在過往成功的將自己與他人的身體生活品質提升的經驗來說，有幾件事想要跟大家聊聊：
1.不要高估一天所能達到的成就，也不要低估一年所能累積的效果-何教授
2.沒有簡單的答案，但有簡單按部就班對於你想要的可以去做的事。
可控與不可控因素。
3.理想與現實，三個魔鬼在等你-何教授
這三個魔鬼出現在「努力開始前」、「完成一半的時候」以及「最後衝刺階段」套用在你想要完成的事情上。
4.保持進修，你可以自己鑽研一門專業，但鑽研專業很花時間，而一個人一天只有24小時，所以保持進修的心。尊重他人專業、提醒自己小心誤入其他領域專業盲區。
（就是自己有一門專業，就自以爲懂相似的專業別，實際上天差地遠。）
5.思想是因、行動是果-財富金鑰張韋婷老師，自律，自我負責，學習相信自己接受自己，並實際去執行。
2021年，因為Be Move優雅力量即將針對特殊族群及日漸失去力量的銀髮族，開始建構力量團課與私人課，所以我的時間會花在來上課的人，教學與「抗老化，你需要大重量訓練」上。
我仍然會回應大家的留言或私訊的問題討論，但時間比例就會調整成少量。
若你想要真正的學習些什麼或討論些什麼，就來諮詢或上課，我會盡我所能的給予。
師訓：
竭盡所能，全心全意對待你面前的那個人。
By Mia Sun 孫詩雯
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