Only demonstration, no teaching.
#MovNatKid #MovNat
有時候只需要示範，不需要教導，他們自然會去模仿。因為這是本能，且實用性的人體自然動作。
學習、摸索、探索嘗試過程中，慢慢建立起動作控制、本體感覺、動作流暢度與技巧。
簡單來說，這是個有用的動作，好好練習，學會這些技術，得到這些技術的好處與遷移性，就這樣。
孩子當然可以負重訓練，並且加上多種爬走跑跳攀爬平衡，對孩子來說，多元多面向的探索與開發是絕對有益的。
對於沒有被剝奪太多身體教育和身體活動的孩子來說，找回本能不是一件太難的事。
透過練習和有效的示範和指導，可以很順利的讓「本能」提升成精熟的「技術」。
反過來說，對於長時間達數年以上的身體活動剝奪的都市成年人來說，要找回「本能」就像是學習一個新技能一樣陌生。
但 #好消息是，人體本來就是被設計來可以執行各種人體自然動作，就算長年忽略與荒廢，仍然可以重新建立起身體能力。
從推拉轉走，到能爬走跑跳攀爬平衡負重，到能夠強壯有力，都是可以被鍛鍊的。
而且，這件事情很公平，任何人只要透過練習，都能夠比自己之前更好。
不論年紀、身體狀況是否有限制，都能夠進步。當然這需要付出努力與時間。
（也許需要付出努力與時間，對有些人來說是壞消息？ ）
身體功能性與移動能力，趁孩子還沒遺失之前，不只要留住這些能力，更要讓它成長精熟茁壯。
若是已經遺失這些能力，仍然可以重新鍛鍊起來，#不論幾歲。
#優雅力量
#自然運動
#親子自然運動
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#團體課 #一對一訓練
#肌力體能
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