為什麼要運動—駝背
生理影響心理 心理影響生理
（可能會有好幾篇、正在想怎麼分類）
每次都要提的前言：
你是要越影響越開心還是越影響越憤世忌俗呢
全看你有沒有去用心對待飲食對待運動
駝背篇：
常有人問我（好啦不是常常、是幾乎每個都會問這個問題、自己的&家人的）
教練
我小孩駝背怎麼辦？
我：因為你駝背啊⋯⋯
駝背無法提醒自己要抬頭挺胸
就能做到與改善的事情
提醒自己久了覺得厭煩
提醒別人久了還會生怨氣
那是治標 不是治本
把胸與背部（更正：是全身的肌力）肌肉練的強壯
自然駝背就消失啦
你看現場（剛好都在還ok的健身場所）
哪一位教練是駝的？
駝背不只影響外觀
影響呼吸 胸悶
腰背不舒服 脖子痠痛緊繃
壓力一來還頭皮緊繃（頭痛）
影響血液循環 更甚手腳冰冷
筋膜緊繃痠痛 伸個懶腰也無法紓解
五十肩手無法舉起來貼耳朵 背部隆起變形
肚子凸凸的消不了 脹氣 不通順接踵而來
開始睡覺品質變差 人也暴躁了起來
造成心理也開始不舒服起來
自然憂鬱 怎會順心呢～
不是神醫 也不是妙藥
就只是讓你把全身肌肉練的穩定協調
許多解不了的身體不舒適
心裏不順暢 也都就沒了～
台灣教練很多～你隨便抓一個來問問看駝背問題
八九不離十有這些不舒服但又很不危急生命的小問題很好被解決的
就是-趕緊去認識運動與訓練
繼續圖文不符 出賣Guth Wang教練照片
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