給學員複習
當中有問題
課程中一定要提出來喔
這動作需要
（碰胸）或 抓緊槓碰到（上腹）
才算完整一下
背脊保持穩定～每一下都確定不要含糊
重量輕的時候 小心別太大力 撞到胸會痛
動作可適應：
💥經常腰酸背痛.駝背.站姿不正確
💥美化背部線條下背脊椎溝的出現
💥穿高跟鞋相關肌力
💥強化背小孩的肌力
今日場地：公館動趣體能
類別：團體課程/學員動作參考複習影片
教練：Mia Sun
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The First MovNat Trainer in Taiwan
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