GMove90-深蹲該怎麼進階呢?

11

深蹲是一個基本而且重要的動作。而當深蹲已經相當熟練,並且如何使用臀部出力也相當順手時,想要更進階的話,教大家一個在家裏面都可以做的簡單進階方式。
當然,記得如果過程中有任何不適就該停止動作去請教教練囉~

廣告

發表迴響

在下方填入你的資料或按右方圖示以社群網站登入:

WordPress.com 標誌

您的留言將使用 WordPress.com 帳號。 登出 /  變更 )

Google+ photo

您的留言將使用 Google+ 帳號。 登出 /  變更 )

Twitter picture

您的留言將使用 Twitter 帳號。 登出 /  變更 )

Facebook照片

您的留言將使用 Facebook 帳號。 登出 /  變更 )

連結到 %s

Create a website or blog at WordPress.com

向上 ↑

%d 位部落客按了讚: