GMove90-提升訓練難度的三種變化

我們訓練的時候會越來越進步,所以應該要如何增加難度呢?
而增加難度時又要注意些什麼?
這影片會告訴你增加難度的三種變化要素,以及其中要注意安全的地方是什麼。

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